Психологічна студія з «Леді МАК»
«Від історії до глибоких інсайтів: як пройшла наша Психологічна студія з «Леді МАК» 🗝️✨
Практичним психологом нашого закладу було проведено заняття психологічної студії де панувала атмосфера самопізнання та творчих відкриттів. Ми детально досліджували світ Метафоричних асоціативних карт (МАК) — інструменту, який стає містком між нашою свідомістю та підсвідомістю.
Як це було? Хроніка нашого заходу:
1️⃣ Історичний екскурс та теорія
Ми розпочали з витоків: дізналися, як у 1975 році канадський художник Елі Раман створив першу колоду «Oh Cards», щоб зробити мистецтво ближчим до людей, а психотерапевт Моріц Егетмейєр згодом перетворив її на потужний метод терапії. Ми розставили всі крапки над «і», пояснивши, чому МАК — це не ворожіння. На відміну від Таро, тут немає містики чи готових значень: кожен бачить у карті своє, працюючи з власним «тут і зараз».
2️⃣ Знайомство з авторкою та її філософією
Особливу увагу ми приділили колоді «Леді МАК». Її авторка — Юлія Вікторівна Пінчук, практикуюча психологиня з 14-річним стажем, вклала в цей інструмент увесь свій досвід. «Леді МАК — жіноча універсальна колода для глибинної роботи з емоціями, ролями та архетипами» — це продуманий, глибокий інструмент для психологів, коучів, консультантів і всіх жінок, які прагнуть зрозуміти себе краще.
Ми обговорили глибоку символіку обкладинки: образ, натхненний Мортішею Адамс. Це символ психічно здорової жінки, яка не боїться своїх емоцій, знає свою тіньову сторону і завжди знаходить внутрішню опору.
3️⃣ Практичне занурення: Як працюють образи?
Ми розібрали «склад» колоди: 65 карт-образів, що відображають різні архетипи та ролі, та 35 карт-схем. Учасники на власному досвіді побачили, як працює механізм проєкції: як через звичайне зображення пейзажу чи персонажа на поверхню виходять приховані страхи, конфлікти або, навпаки, неочікувані ресурси.
4️⃣ Кульмінація: Техніка «Ментальна чистка»
Найемоційнішою частиною стала практична робота. Кожен учасник виконав техніку «Ментальна чистка». За допомогою карт ми:
- ідентифікували «ментальний шум», який заважає рухатися вперед;
- усвідомили глибинні мотиви своїх вчинків;
- знайшли конкретні кроки для відновлення емоційного балансу.
Для кого ця зустріч стала важливою?
✨ Наше завершення:
Ми вийшли із заняття з розумінням: керування емоціями — це не контроль, а шлях до благополуччя. «Леді МАК» довела, що самопізнання може бути м’яким, екологічним і неймовірно красивим.
Дякуємо всім за щирість та сміливість зазирнути всередину себе!
#Тияк#ПсихологічнаСтудія #МАК #ЮліяПінчук #ЛедіМАК #Психологія #Самопізнання #МетафоричніКарти #МентальнаЧистка #ПсихологіяЖінки #Інсайти #РоботаЗПідсвідомістю
